为积极响应十九大提出的“为人民群众提供全方位、全周期健康服务”“倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”的口号，2019年，拱墅区举办第四届“万步有约”健走激励大赛， 4月25日上午，由拱墅区卫健局主办、拱墅区疾控中心承办、浙江省肿瘤医院协办的第四届“万步有约”健走激励大赛拱墅赛区启动仪式在浙江省肿瘤医院国际学术报告厅举行。区卫健局刘新功局长，浙江省肿瘤医院王乃信副院长，以及区卫健局防保科长、疾控中心主任，一同出席了启动仪式。第三届和第四届万步有约参赛单位代表200余人参加启动仪式。

拱墅区卫健局局长刘新功、浙江省肿瘤医院王乃信副院长在启动仪式上讲话、致辞，刘局长指出我们每个人都是自己健康的第一责任人！要求参赛单位和个人务必在思想上、行动上重视这项全国性的比赛，要求各参赛单位给参赛职工提供必要的鼓励和支持，把参加健走比赛和工会活动、党建宣传等有机结合起来，营造团队健走氛围，注重持之以恒，要提倡科学健走，减少运动损伤。

省肿瘤医院一直致力于肿瘤防治事业，作为生命的守护者，以身作则，积极倡导健康生活方式。连续三年参加我区万步有约活动，前两届也取得了很好的成绩。王院长在启动仪式上，鼓励大家坚持健走，收获健康。

启动仪式上，各位领导为获得第三届万步有约职业人群健走激励大赛的获奖团队和个人颁奖。2018年，拱墅区组织了10家单位443名职工组成31个团队参加了“万步有约”大赛，总万步率为58.13%，有5支团队万步率达到100%；有141名参赛队员个人总积分排名并列全国第一。获得优秀团队奖4个，万步先锋奖81个，优秀队长奖3个，减重达人奖7个等奖项。参赛人数和获奖数量都比前两届有较大增加。

随后在场领导为今年的参赛单位授队旗。今年，拱墅区积极报名参加全国第四届万步有约健走大赛，在区公共卫生委员会和区总工会的组织动员下，全区共有21家企事业单位605名职工，组成54支团队参加比赛。区卫健局局长刘新功宣布第四届“万步有约”健走激励大赛拱墅赛区启动。

启动仪式上，工作人员还为大家简单介绍了大赛方案、赛制，讲解了科学健走等比赛相关知识，并带领参赛队员进行健走前热身、半山公园游步道实地健步走、健走后拉伸等环节，在欣赏半山公园春日美景的同时，也科学、安全地锻炼了身体，更用实际行动兑现了日行万步的约定。

活动现场，参赛队员们个个信心十足，纷纷表示要通过参加健走比赛，养成日行万步的良好生活习惯，形成自我健康管理意识，提高身体素质和健康水平，带动更多的人走向健康，走向幸福！

本次大赛要求每位参赛队员在达到日行万步的步数要求基础上，每天还要完成3个运动处方，以确保一定的运动强度。参赛队员佩戴比赛专用计步器，记录每天健走数据，并将数据上传至网络比赛系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，在全国各示范区之间、各省之间、省内各示范区之间、示范区各小分队之间，开展四个维度、为期100天（2019年5月11日-8月18日）的团队健走竞赛。竞赛期间还穿插了减重大赛、征文大赛、健康知识传播、实地健走和健康讲座等线下活动，大大丰富了竞赛活动内容和趣味性。