老师任学用（左一）在指导学员

　　“大家注意要领，做到以腰为轴，缠绕圆转，好，非常好……”1月30日晚上，全区陈式太极拳第一期培训班圆满结业并进行了汇报表演。大家在老师的带领下，动作娴熟，一气呵成，充分展示了陈式太极拳的精华和魅力。

　　今年51岁的任学用就职于天脊集团，是陈氏太极拳第十二代传人，也是本次培训的授课老师。在交谈中记者了解到，任学用在1989年赴河南温县陈家沟，师从陈氏太极拳第十一代传人陈照森师傅。30年来，传授弟子200余人，学员近千人。他还简要介绍了陈式太极拳的渊源和特点。陈式太极拳是由河南温县陈家沟陈氏在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。其动作缓慢、以柔为主、柔中带刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。“咱们这期培训班是从去年10月底开始的，有30余人参加培训，为期两个月，主要学习的是陈氏太极拳老架一路74式。大家通过学习培训，已经掌握了拳路的基本要领。今后还将举办培训，让更多的群众都来学习太极拳，弘扬民族文化，提高身体素质，起到强身健体的作用。”任老师说。

　　正在揣摩动作的、44岁的学员郑海波告诉记者，他原来的身体偏胖、血压也高，通过两年多不间断的练习，体重也减轻了、血压也正常了，身体的各项指标都趋于良好。这些都得益于学习了太极拳。希望更多的人加入到这个队伍中来，让我们的生活更加健康，充满阳光。

　　随着伴奏音乐的响起，学员们又投入了学习中，单鞭、斜行、云手……一招一式都有板有眼，挥洒自如。　（记者 王鹏）