新学期的操场上，奉化区实验中学的学生门身着校服，整齐排列，在欢快的音乐声中跟随教师邬方方开始活力一跳——趣味减压操。深呼吸、伸展四肢、抬手、踢腿、转圈……学生们模仿着邬方方的动作，因为跳操动作生动有趣，大家都笑出了声。

趣味减压操是实验中学策划的全新大课间项目，教师设计简单易跟的动作，并将动作做得更具趣味性，带领学生跳操缓解肌肉紧张，释放学习压力。从开始的深呼吸进入状态，到展臂、踢腿等系列动作激活，在节奏感强烈的音乐中，学生们忘却烦恼、释放压力，脸上绽放出灿烂的笑容，操场上满是欢声笑语。

“刚开始还有点放不开手脚，跳着跳着就放松了，越跳越有趣！”新学期的趣味减压操收获了学生的好评。学校表示，将继续探索户外拓展、艺术创作、体育竞技等有益于学生身心健康的活动，让学生获得更多美好的成长体验。