活动伊始，康老师引领大家分析自己的压力源，深入剖析情绪的反应模式，分享了情绪压力调节的理疗方式，从专业的角度层层深入，抽丝剥茧，将复杂抽象的心理学理论，巧妙地转化为具体可行、易于操作的行动指南。

同时，心理团辅活动的重心在于引导参与者“用心”交流和互动。康老师在互动环节中巧妙引导大家积极参与讨论和交流。参与者们主动分享了自己的经历和感受，一些平时没机会说的、不想说的、没想好怎么说的话都在老师引导下慢慢表达了出来，大家在思考和表达中进一步加深了彼此的了解，消除了隔阂。通过互动，不仅增进了团队之间的信任感和凝聚力，也让大家在集体的智慧中找到了更多应对压力和调节情绪的方法。

心理团辅区别于普通的心理健康授课，其特有的“用心”交流模式，犹如一场及时雨，对缓解职工自身心理压力、培养积极乐观的生活态度、提升团队向心力和凝聚力将起到极大的促进作用。今后，区总工会将进一步推动心理团辅活动下基层，帮助基层工会做好职工心理关爱工作。