在国际家庭日到来之际，5月15日，大佳何镇计生协联合镇总工会在石门村文化礼堂开展以“合理膳食 健康生活”为主题的健康讲座，本场科普讲座邀请了宁海县第一医院临床营养科副科长杨方才医生主讲，现场共有30余位村民参加。

“现在我们很多人都是无肉不欢，这不光是成年人的生活饮食现状，也是很多孩子的现状，但是我们要知道无论是哪个年龄层的人每周肉食是不能超过3次的。”讲座中，杨医生详细介绍了日常生活中蔬菜水果食用注意事项以及饮食营养搭配、运用食养调整理想的饮食结构等方面的内容。告知大家在日常生活中要保持合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，均衡营养。同时，现场还解答了居民关心的健康问题及营养饮食方面的疑惑，发放相关健康教育宣传知识手册，引导居民树立健康观念、提高健康素养，养成健康科学的饮食习惯和生活方式。

下一步，大佳何镇计生协将继续开展此类科普讲座，让辖区居民更直观的了解科学营养膳食知识，将营养意识深植到居民心中，助力居民夯实健康基础。