记者 沈晓萍 邢昊臻 通讯员 陈莉

本报讯 2024奉化马拉松即将开赛，为了让跑友们科学备战，3月9日下午，赛事组委会特别筹办了一场赛前官方训练营活动，65名跑友齐聚一堂，提前感受比赛的浓郁氛围。

“起跑的时候不能太快，不要过于追求成绩，要根据自身实际情况调整跑步速度……”现场，专业教练就马拉松备赛、参赛等方面进行讲解指导，手把手纠正跑友们姿势，引导大家科学锻炼。在教练指导下，跑友们做了静态拉伸、跑前动态等系列运动。一声哨响后，他们跟随专业配速员，进行了5公里跑模拟实战训练。

“在正式比赛前举办训练营十分有意义，选手们提前了解了更多马拉松基本知识，能够更好预防伤病，在实际训练中不断提升自己的体能和心理素质。”区户外运动协会相关负责人介绍。

随着开赛时间越来越近，赛事组委会表示，目前各项筹备工作正在有序进行，希望全球跑友在2024奉化马拉松中感受运动的魅力，感受奉化的魅力。