为进一步树立健康养生理念，倡导科学健身生活方式，致力打造百姓身边健身组织和“15分钟生活文化圈”，12月1日，由中共龙游县委宣传部主办、塔石镇人民政府承办的浙风十礼之塔石有礼--健身气功八段锦培训在童岗坞文化礼堂举办。

塔石镇响应国家全民大健康号召，组织开展“八段锦”推广进村活动，积极宣传健康科学的生活方式，让辖区群众共享“快乐健身”美好生活。

塔石镇特别邀请了老年大学老师方竹琴授课。方老师为大家介绍了八段锦的历史和功效，现场进行了八段锦第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同操练。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开。”现场，老师教得很认真，居民们学得也有模有样，经过一个半小时的练习，大多数居民已经可以随着音乐做完大半套动作了。

活动结束后，很多村民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”很快大家就掌握了八段锦的一些基本动作和要点。练习八段锦无需器械，简单易学，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，经常坚持能取得强身健体的效果。

以此次八段锦养生操公益培训课活动为契机，科学普及体育知识，引导群众积极参与健身，推动全民健身运动广泛、深入开展，让全民健身理念深入人心。下一步，塔石镇将在其他村开展健身活动，将“太极拳”“八段锦”等健身功法积极推广，扩大中医健身影响力，宣传健康科学的健身方式，让群众共享美好生活。