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这段时间，桐乡市第一人民医院急诊室内，不少患者因为进食了冰箱冷藏的隔夜食物，突发腹泻、腹痛难忍前来就诊，经过检查被确诊为急性肠胃炎。

“近期，腹泻、呕吐患者明显增加。”市一院急诊室医师缪天乐介绍，仅8月28日的一个后夜班，他就接诊了10多例腹泻患者。近一周以来，已经接诊300多例，占到了急诊总量的20%左右。多数患者有腹痛、水样便等症状，少数还伴有恶心、呕吐等情况，不少患者一天会腹泻5至6次，整个病程会持续2至3天，患者主要集中在20至40岁之间的成年群体。

夏秋季节，不少人喜欢吃夜宵，喝冰啤、吃烧烤，由于肉串脂肪含量较高，再加上冰啤酒的刺激，就容易增加肠胃负担，引起腹泻。尤其是出门旅游的人群，大吃大喝后更容易出现胃肠道问题。也有少数患者是由于饮食不洁引起的病毒和细菌感染，甚至还有患者是感染了寄生虫导致。此外，夏秋交替之际，早晚气温低，腹部如果受凉的话，也同样会导致腹泻、腹痛等。

如何预防，医生给出“小贴士”：

1.尽量保持清淡饮食，少吃辛辣、油腻刺激的食物；食用冷饮、冰镇饮料、冰啤要节制；如果食用海鲜，一定要煮熟煮透。

2.家中的食品存放、餐具、刀、案板等，要做到生、熟分开，避免交叉污染；冰箱内的食品储存时间不宜过长，进食前要重新加热，尤其是冷冻食品一定要热透。

3.购买凉拌菜、外出就餐时，一定要选择正规、干净的餐饮场所，避免不洁饮食。

4.不要过于贪凉，要注意保暖，尤其是夜间睡觉时，尽量不要让腹部受凉。

5.腹泻也与患者自身的身体状况密切相关。除了注意饮食之外，还要加强锻炼，提高自身抵抗力。出汗较多者，可适当喝一些汤水、淡盐水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。