为有效缓解高三学生心理压力，调整二模考后情绪，以良好的心态积极备战高考，4月20日，李惠利中学特别邀请宁波市中小学生成长指导中心直属工作站首席导师潘婷婷老师为高三学子开展《以心养心，笑对人生》专题心理健康教育讲座，讲座由市直属名班主任、直属工作站首席导师胡敏琦老师主持。

讲座伊始，潘老师首先向同学们抛出一个问题：“用一种颜色来代表你最近学习生活状态，你会用什么颜色来表示？”随着同学们的思考与踊跃回答，潘老师介绍了情绪ABC理论，这一理论使同学们认识到情绪是由认知引起,改变认知是调整情绪和决定行为的关键，要想调整好心态，首先要转变对高考的认知。潘老师引导各位同学建立对高考更乐观的认知：以平常心看待过程，以豁达心对待结果，以进取心面对挑战。她鼓励同学们要以心养心，拥有直面挑战的勇气，感受当下，获得笑对人生的气魄。同时，来自经贸学校“七彩阳光宣讲团”的小宣讲员邱瑾雯同学用自己的亲身经历，为大家讲述了自己不甘平庸、不向命运屈服的心路历程，让在场的同学深深地动容。

最后，主持人胡敏琦老师结合讲座内容与我校特有的校园文化做了总结发言，她鼓励高三学子不惧风雨，勇敢地去奔赴属于自己的星辰大海。

讲座结束之后，潘老师和七彩阳光宣讲团的同学们来到我校本部校区参观，“校史馆”“一米农场”“油麻藤”“射击馆”等各个带有我校文化烙印的场所让他们印象深刻，学校通过环境文化浸润学生心灵的做法也获得了认同。

本次活动不仅帮助高三学子们调整心态，学会与压力共处，而且坚定了同学们在备考期间直面挑战的信念，为六月金色梦插上腾飞的翅膀。心若向阳花自开，不负春色逐梦行。希望所有高三学子能在六月稳驾轻舟，破浪万重，收获累累硕果。