头痛、腹泻、情绪低落……16岁的高二学生小宇（化名）近期感到身体不适，在医院进行了身体检查后却没有发现问题所在，小宇的父母十分着急。在全科医生的建议下，小宇来到了康宁医院心理咨询治疗中心就诊，中心主任张媛媛认为小宇是因为开学而产生了抑郁情绪，所以才导致了头痛、腹泻等不适感。

“你只是不想上学，不要找借口逃避开学！”母亲的不理解和指责让小宇的心情愈发糟糕，对于上学的抵触情绪更加强烈。最后，在张媛媛的耐心疏导之后，小宇的母亲逐渐理解了孩子的病况，愿意让他住院接受治疗。

开学期间，宁波市康宁医院青少年就诊患者人数明显增多。2月3日至2月9日一周内，康宁医院儿童青少年心理诊疗中心门诊量为426人次，相比2022年周均就诊人数增加11%。青少年抑郁、厌世导致悲剧的报道触目惊心，开学初期如何预防青少年患抑郁疾病？孩子出现心理问题时家长应该怎么做？

“每年开学季都会出现青少年就诊高峰，网上将孩子失眠、注意力不集中、懒散等表现称为‘开学综合征’。”张媛媛主任介绍，寒假结束，学生们重返校园，但学校里繁重的学业和复杂的人际交往，时常让青少年情绪低落、内心焦躁。

“在开学季，学生们从一个相对松弛的环境来到紧张的学习生活中，环境的转换、青少年心态的调整情况、学校的高要求、家长的高期待和孩子的个性特征，各种因素的叠加使得每年的开学季就诊人数都会升高。”张媛媛说，“尤其是初三、高三的学生面临升学压力，家长和老师都应关注青少年的心理状况。”

青少年心理问题早期信号有哪些？

心理问题的形成是循序渐进的，尽早发现进行引导、干预能有效改善孩子的情况。张媛媛告诉记者，部分患者会出现睡眠问题、食欲下降、情绪低落、动力低下，甚至是身体不适（头痛、腹泻等）。当青少年出现此类情况时，家长应当及时给予孩子适当的关怀与爱护。如果孩子愿意的话，可以寻求心理老师进行疏导，一旦情况变得严重，影响学习和生活时也要及时就医。

开学季，家长在青少年心理健康方面应该怎么做？

张媛媛强调，家长的鼓励与支持对于青少年心理至关重要，切勿只关心成绩。开学之后，学生们本就处于学业的高压下，如果家长再继续施压无疑就是雪上加霜。许多家长在开学后只关心孩子的学习成绩，忽略了他们的情绪变化，一味地要求、指责，导致孩子在学校和家长的压力下喘不过气。关注孩子的情感需求，积极与他们沟通，耐心倾听、给予支持，才能使孩子们敞开心扉。当发现青少年的情绪出现问题时，要给予他们休息和喘息的机会，适度帮孩子解压，正面引导、鼓励他们。

同时，张媛媛主任还表示，良好的家庭氛围能给孩子提供良好的学习情绪。父母可以提早学习心理学知识，了解孩子在不同年龄段的心理需求，这样更有利于有针对性的为他们提供健康的成长环境。

“青少年正是从未成年走向成年的过渡阶段，他们往往比成年人更加敏感、脆弱、需要更多的心理依靠，过多的压力和挫折会对他们的身心健康造成不良影响。家长的关注与帮助对于青少年的成长至关重要。”张媛媛说道。