“来了来了！”

“杨倩姐姐好！”……

上周五下午，宁波市实验小学的校园里沸腾了，正是下课时间，奥运冠军杨倩和教练虞利华冒雨来到了该校。杨倩和小朋友们谈射击训练，谈日常学习，谈怎么保护视力等，在亲密互动中传递奥运精神。

杨倩是宁波市素质教育“五中心”特聘的名家，也是宁波防近视公益大使，此次她在回家之际，应邀来到市实验小学，和小学生们零距离交流。

步入校园，体育社团的学生以一段段花样跳绳表演来欢迎这位冠军姐姐，创客小分队的学生带杨倩参观了学校智能展厅里的数据驾驶舱、下棋机器人、颜值识别系统等展示。看着邻家姐姐般的杨倩对合影、签名都来者不拒，小朋友们急不可耐地想和她交流。等杨倩走进报告厅，小学生们向她发起了连珠炮般的提问。

“杨倩姐姐，你每天训练多长时间？”

“我的训练不是特别固定，一般上午上课，下午才能训练，大概每天下午训练三四个小时吧。”

“杨倩姐姐，你训练累了怎么办？”

“累了就让自己休息一下，恢复精力后再练。你们学习也一样哦，学习时间长了就需要休息一下，要保证高质量的学习。”

“杨倩姐姐，你在训练中有没有经历过困难？”

“当然有啊！遇到困难的时候，就要直面困难，然后要有勇气、有自信，努力去克服困难。克服了一个困难后，下次再遇到困难，就不怕了。”

“杨倩姐姐，我以后想做一名飞行员，请问你是怎么保护视力的？”

“做飞行员需要有很好的视力。那么从现在开始，我们就要注意保护好眼睛。比如，学习时间长了，可以起身去室外走走，看看绿色的植物，看看远方；玩电脑的时候，我们要克制一下，不能长时间看屏幕；看书写字的时候，我们要坐端正，注意姿势，这些都有利于保护视力。”

“你是怎么夺得奥运会金牌的？”“你以前上哪个初中？”“你怎么合理安排训练和学习的时间？”……小朋友们的问题五花八门，尽管有些显得稚嫩，但杨倩都回答得很认真，她一次次地告诉同学们：我小时候和你们一样，是经过了艰难的训练，不断地克服困难，最后才走向成功。