日前，瓯海读书会联盟活动《情绪的家用医药箱——<情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法>》读书分享会在区图书馆举办，共计30余位大小读者参加。此次分享会由瓯海民盟二支部、区图书馆联合举办，区政协副主席、瓯海民盟主委戴刚出席活动。瓯海民盟成员、国家二级心理咨询师徐丽华担任分享嘉宾。

抚慰情绪痛苦是一场需要方法的修行，老师先是通过数个提问引出潜藏于我们心中的情绪疑问，然后用分类、归纳、提炼的手法，清晰又简洁地描绘出情绪认知的各个方面，讲课中有生动的案例，有风趣的互动，更有理解的共情。读者们也在老师的带领下，大方地分享自己在社交中遇到的种种经历，少有沉闷的抱怨，多是轻松的释怀。

本次活动旨在和读者们一起守护心理健康，引导读者正视自己的心理健康，提高对心理创伤的认知和重视程度，帮助读者抚慰情绪痛苦，用勇气和信心战胜挫折，做一个“坚韧”的人，用坚韧的心走出健康、积极、充满活力的人生道路。