2021年，富阳区15周岁-69周岁的居民吸烟率为21.14%，较上年下降0.31个百分点，但距离《健康浙江2030规划纲要》中要求的2030年低于20%的目标水平仍有一定差距；居民二手烟暴露率为54.92%，较上年下降1.12个百分点。

谈到吸烟，大家想到的疾病最严重就是肺癌了。肺癌发病率、死亡率仍位居富阳区恶性肿瘤的榜首。2021年，富阳区肺癌发病率为128.28/10万，占我区恶性肿瘤发病数的23.08%，较上年（119.20/10万）有所升高；死亡率为47.62/10万，较上年（50.61/10万）有所下降。

由此看出，控烟、戒烟道阻且长，我们仍需努力。

2010年3月1日，杭州开始施行《杭州市公共场所控制吸烟条例》；2019年1月1日，新修订的《杭州市公共场所控制吸烟条例》（后简称《条例》）落地实施；2022年1月1日起，《条例》将结束缓冲期，意味着杭州将正式开启“全面无烟”时代。

《条例》中明确规定了吸烟是指吸入、呼出烟草的烟雾或有害电子烟气雾，因此，禁止吸烟场所不仅禁止点燃烟草制品和吸传统卷烟，也禁止吸电子烟；禁烟的场所涵盖了室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具，意味着娱乐、经营性住宿和餐饮等场所也将禁止吸烟。

能吸烟的地方，可是不多了哦。

戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。

1.扔掉吸烟用具,请如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。

2.制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数。

3.坚决拒绝香烟的诱惑,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前尽弃。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝水可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5.安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。

6.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,从而导致血糖升高,身体过胖。

等等...

戒烟的方式有很多，最重要的是，从当下就开始戒烟！