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疫情期间过度焦虑,如何自我调节?心理热点问答来了

所在地区: 浙江-杭州- 发布日期: 2022年5月10日
建设快讯正文
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居家上网课,亲子关系紧张该如何缓解?担心感染病毒,焦虑恐慌夜夜失眠怎么办?待业宅家,收入无着,如何安身立命?当前仍处于新冠肺炎疫情防控关键时期,一线医护人员、上班族、慢病患者、孩爸孩妈等群体都可能出现情绪波动。

为此,杭州市第七人民医院精神心理专家团为大家解答各类热点问题。

低龄儿童,长期居家,易发脾气,如何安抚?

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居家网课,节奏不合,亲子冲突,如何缓解?

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家有孕妇,过度焦虑,忧己忧子,如何调适?

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老年宅家,空旷广场,习惯打破,如何替代?

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疫情期间,亲人去世,悲痛哀思,如何表达?

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睡眠不佳,日夜颠倒,规律作息,如何养成?

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小区邻里,新冠确诊,诚惶诚恐,如何释怀?

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夫妻宅家,百看不顺,摩擦频频,如何调和?

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待业宅家,收入无着,如何立命?

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