【文明龙门 共建共享】八段锦、太极拳、广场舞……龙门中老年人健身养生乐悠悠
| 所在地区： | 广东-惠州-龙门县 | 发布日期： | 2022年5月9日 |
近年来，龙门县委县政府高度重视城市基础设施建设，先后建成悦龙公园、七星山公园、青溪公园等休闲娱乐场所，让龙门市容市貌不断提升，人民群众更有幸福感和获得感。
近日，记者在七星山公园、塔山公园、悦龙公园等地看到，不少老年人趁着早晨的美好时光走出家门活动筋骨，或载歌载舞，或一展拳脚，开辟新的精神世界。
健身气功八段锦
健身气功八段锦是中医用形体活动结合呼吸创造出来的健身方法。操练者可以充分拉伸筋骨、疏通筋络，经常练习还可以起到祛病强身、延年益寿的作用。
太极拳
太极拳动作缓慢沉着、不浮不躁、外柔内刚，经试验证明相当于每小时步行6公里的运动强度，不仅特别适宜中老年人锻炼，还在提升民众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、促进文明交流等方面，发挥着重要而独特的作用。
市民温女士说：“我们龙门是个环境非常优美的地方，我们早上都会到公园去运动。太极拳和健身气功都是非常适合中老年人养生的体育项目，对身心都非常好，能预防老年痴呆、老年跌倒。 广场舞
相对于健身气功八段锦和太极拳，广场舞则是近年才流行起来的一种运动方式，非常适合大众健身。广场舞大部分动作简单易学，只需要随着音乐节奏舞动身姿，就能活动筋骨，锻炼身体，愉悦心情，并能结识兴趣相投的朋友。
市民范女士说：“龙门的环境和空气很好，是适合我们中老年人养生的地方。为了自己的健康，我们舞队坚持跳舞、锻炼身体。”
天蓝，水清，地绿。生态是龙门最大的优势和最亮的底色。据介绍，我县还将利用生态优势，积极探索智慧养老、医养结合路径，打造便民高效的社区养老服务圈，全方位提升居民多元化养老服务水平，不断提升老年群众的幸福感、获得感，让老年人老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安。
按照客观、公正、公开的原则，本条信息受业主方委托独家指定在中国建设招标网 www.jszhaobiao.com 发布
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