为了积极响应国家“双减”政策，树立健康的教育导向，宁海教育推出“双减”系列专题。

“双减”工作是党中央作出的重大决策部署，事关少年儿童身心健康和义务教育高质量发展，宁海快速响应、迅速行动，多措并举做好校内减负提质文章，高质量做好成长成才“加法”， 引导家长树立正确观念，形成减负共识。

力洋镇中心小学：武术进校园 “双减”显魅力

“山后武术”，也称“山后张武术”或“山后老本”，是力洋山后先祖张文成定居宁海力洋镇山后村时，融合南拳与齐眉棒法创造的一套民间武术。“山后武术”自承浙东南拳、南棒的独立体系，在宁海力洋镇已经传承300多个年头。

为助力“双减”政策落地，推动学校开展素质教育，传承本土非物质文化遗产，增强学生体质，学校将山后武术引入校园，并将其融入体育课堂，建立武术训练“2+1”模式（每天两个大课间时间段武术训练，一周安排一节武术课），把山后武术作为体育课的必修内容。

夏存存老师作为学校武术专职教师，多次拜访“功夫奶奶”、山后武术传人张志成、冯传引，细致地学习“山后武术”中三角虎、小洪拳、齐眉棒法等套路招式。并利用空余时间，将上山学艺时拍摄的相关视频进行研究，分析研究师傅的招式动作之间精髓奥秘，取其精华，寻找契合点，将传统的“山后武术”招式演化为适合学生训练的武术操。

▲夏存存课堂教学中。

在武术课堂上，伴随着悠扬的音乐由静而动，同学们潇洒灵动，韵味十足。“起势——身体自然伸直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。”夏老师边说边示范，耍拳踢腿，一招一式活力满满。山后武术讲究纯柔自然、以静制动、以柔克刚，不仅能强身健体还能愉悦心情、锻炼意志，还有利于学生身心健康。

▲学生武术操展示，整齐划一。

“双减”下的武术课堂新，激发出学生新的学习动力，成为学生“双减”下的快乐主阵地，促进学生全面发展，引领他们创造色彩斑斓的童年。