记者 何好斌

本报讯 11月14日是第15个“联合国糖尿病日”。昨天（14号）上午，由区糖尿病防治临床指导中心主办，区人民医院、区中医医院、莼湖街道社区卫生服务中心协办的主题为“人人享有糖尿病健康管理”联合国糖尿病日大型公益活动在仁湖公园举行。

上午8时，60名糖尿病患者在医务人员陪同下，沿着仁湖公园跑道环湖健步行走。在运动开始前和运动结束后，医务人员给患者测量血糖，并记录在活动卡上，通过运动前后血糖数据对比，鼓励和糖尿病患者养成健康的生活习惯。

区人民医院内分泌科主任医师赵艳红表示，糖尿病是可以预防的，特别是通过生活方式的干预可降低糖尿病的发生率，包括健康饮食、保持规律运动和减重，最重要的是养成健康的饮食习惯和规律的运动习惯。

“很多糖尿病人是高脂、高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。生活方式干预对于预防糖尿病是最有效、最经济的方式，简单来讲就是‘管住嘴、迈开腿’。”赵艳红说。