? ? ? ?“中考加油”“前程似锦”，5月25日，奉化区锦屏中学的中考助考心语加油站里，该校师生纷纷留下助考心语，鼓励和祝福即将迎来中考的初三毕业生。与此同时，奉化区教育志愿服务大队心辅教师团的20余名教师也为该校初三毕业生带去了“心中有梦、为心赋能”现场心理辅导和“以梦为马、不负韶华”中考考前心理辅导。当天共有1700余名师生参与心育活动，心理辅导教师团为90余人次提供了现场咨询。

　　上述活动既是奉化区锦屏中学心理健康教育活动月内容之一，也是奉化区教育局组织的“送心育”活动重要内容。为促进学生心理健康，该区教育局从2013年启动“送心育”行动，组建奉化区中小学心理辅导教师团，成员既有学校专兼职心理老师，也有奉化区心理协会心理志愿者。“送心育”活动一般在重大考试前后等特殊时间段进学校开展形式多样的心理辅导活动，可提供现场咨询、专题讲座、小团体辅导、团体心理游戏等服务，学校根据学生需求进行“菜单式”点选，预约报名。

　　“今年三月份我们已经到奉化二中开展过一次送心育活动，为学校的心理活动周助力，主要是为有需要的学生开展一对一的心理咨询。借助沙盘、心理卡牌为部分面临同样心理困惑的学生开展小团体辅导。同时，为刚分班的高一学生开展班级心理游戏活动。每学期一般开展两次大型的‘送心育’活动，活动名额学期初就会被学校‘秒杀’。”奉化区中小学心理健康教研员姜红霞介绍道。

　　活动当天14:00，锦屏中学学术报告厅内，国家二级心理咨询师、奉化中学专职心理教师陈文成带来了“以梦为马 不负韶华”考前心理辅导讲座。“距离中考只有不到一个月的时间了，你是否做好了准备呢?”他从考前的几种状态为切入点，给考生们送上了音乐冥想、集体吐槽等6个考前心理调整小贴士。“考前复习节奏紧，我准备用陈老师提到合理化考前目标的方法试试，调整好心态，轻松迎考。”即将面临中考的小雨在讲座后高兴地说。

　　而在“心中有梦、为心赋能”心理辅导现场，学生和心理教师一对一，诉说着考前心理状态，分享了近期的“小烦恼”。“中考越来越近了，可是自己的学习效率好像越来越低了”“这段时间总是睡不好，吃饭也没有胃口”……心理教师们向孩子们提出了“觉察自己的焦虑情绪”“学习身心放松技巧”“树立合理考试期待”等小建议，收获众多“点赞”和“比心”。“考前的心理疏导与互动可以让孩子们表达内心的担忧，让学生们认识到考前的这种心理状态其实是多数人都会有的正常反应，从而降低他们的焦虑，同时也通过辅导增强学生们的自信心，以最佳状态迎接考试。”张老师表示。

　　据悉，锦屏中学“送心育”活动前后，奉化区中小学心理辅导教师团还走进了该区武岭中学、职教中心等校，为考生们带去专题心理讲座、心理游戏等心育套餐，引导考生调整身心状态，积极迎考。