青少年压力来自哪里？

在全国政协常委兼副秘书长、民进中央副主席朱永新看来——

学业压力大、考试过多、排名过多

父母担心下一代失去进入社会精英阶层的机会等

都是造成学生心理问题多发的原因

太原市第十二中学心理教师王宏认为——

青少年抑郁症的发病率与

作业量、学习压力和亲子关系的紧张程度

成正比

山西省怀仁市峪宏中学心理教师贾晓雅——

孩子正值青春期，需要额外的关爱和理解

但有些父母忙于工作

或成立了新的家庭，对孩子们缺乏关注

导致亲子关系出现裂痕

面对这些沉重的压力，青少年的情绪调节能力却有限，往往无法自我纾解。家庭本应是最好的缓冲和后盾，但部分家庭对孩子期望值过高，父母与子女之间缺乏平等、坦诚的交流，孩子无法从家人身上获取力量。

随着我国社会经济的快速发展，与之而来的是社会结构的变化、城乡发展的差异、城市人口的快速增长、社会压力和竞争的加剧以及家庭结构的变化等问题，这些快速的社会变化导致青少年面临较大的心理压力，加上家庭带来的较高的学业要求，父母忙于工作导致孩子的情感被忽视，甚至出现被虐待的情况，以及孩子童年期经历、不良境遇等，都使得青少年负面情绪和心理问题增加了。

青春期高发非自杀性自伤行为

南京医科大学附属脑科医院心境障碍科、江苏省抑郁症诊疗中心副主任王纯认为——

因为青春期

就是一个不稳定的时期

也是冲动性表现最突出的时期

青少年非自杀性自伤行为，是指个体在没有自杀意图的情况下，采取一系列的直接、故意、反复伤害自己身体，但不以自杀为目的的行为。也就是说，这些孩子故意伤害自己，反复伤害自己，但是并不是以自杀为目的，这个行为就是非自杀性自伤。

在我国精神科就诊的患者中

13-17岁发生率最高(15.9%)

18-22岁其次 (13.6%)

其他年龄段较少

中国科学院心理研究所今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示——

2020年青少年抑郁检出率为24.6%

其中重度抑郁为7.4%

从小学到高中

随着年级增长

抑郁检出率呈现上升趋势

青春期的孩子，如果缺乏一些情绪应对的技巧，又恰好学习到了这个行为，可能会把这种行为当作缓解情绪的方法，比如一旦内心很痛苦，他就用身体的痛苦来掩盖内心的痛苦。

另一个方面，有的孩子在面对高期待时容易出现自责，“觉得为什么我就不能让父母骄傲，为什么我就做不好呢？”这些孩子会因为自责而自我伤害。与此类似的另一大问题应对方式，是网络成瘾。一般男孩子倾向于网络成瘾，女孩子多见自伤行为。

对心理问题风险较高的孩子

提前进行干预和防控

效果是不是比较好一些？

王纯认为——

对青少年心理问题更重要的是预防！

2019年7月，国务院发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》中关于促进和中小学健康促进行动部分，具体谈到了预防措施，比如开展教育，让每个家庭都重视孩子心理健康。在青少年心理健康关爱行动中，列出了6类措施——

■学校要对面临升学压力的初三、高三学生及家长开展心理辅导；

■对贫困、留守、流动、单亲、残疾、遭遇校园欺凌、丧亲等处境不利学生给予重点关爱；

■对精神障碍患者的子女，开展家庭关爱教育、辅助成长；

■对一般不良行为青少年进行心理辅导和批评教育；

■对疑似有心理行为问题或精神障碍的学生，教育部门要指导家长陪同学生到医疗机构寻求专业帮助；

■对患有精神障碍的学生，教育部门应当协助家庭和相关部门做好心理服务，建立健全病情稳定患者复学机制。

以上这些措施里提到的“对象”其实就囊括了高危人群，要重点关注。

家庭+学校+社会合力为孩子筑起心理防线

四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邓红认为——

当前中小学校普遍存在心理健康教育师资队伍总量不足、专业性不强等问题，有些学校虽然开设了心理健康课程，但对青少年心理健康的针对性不强，难以起到实效。

家庭、学校、社会各方应引起高度重视

加快补齐中小学心理健康教育“短板”

家庭：关注孩子心理

可以在家长课堂、社区培训中邀请心理专业人士，对家长进行较为系统的儿童心理学知识培训，将心理健康教育引入家庭教育。

父母不能只关注孩子的学习成绩。要让孩子多参加同龄人的集体活动，多交朋友，减少孤独感；还可以多参加体育活动，让孩子有更强的抗挫折能力。

学校：加强责任意识

在学校层面，管理者要有远见和责任意识，将专职心理教师配备到位，做到专职专用，同时建立心理教师定期培训制度，提升教师的专业水准。学校和医院加强对接，在青少年出现严重心理疾患需要转诊和专业治疗时，能在第一时间进行科学干预。

社会：营造“淡定”氛围

整个社会要营造更加公平宽松的环境，消除“不上名校就要坠入社会底层”的恐慌，改变消极、内卷的社会心态。