2021年4月15-4月21日，是第27届全国肿瘤防治宣传周，此次宣传周主题是“健康中国健康家--关爱生命，科学防癌”。

世卫组织资料显示，2020年，全球有1000万人死于癌症，1/5的人在其一生中都会罹患癌症！了解癌症发生的真相、预防的途径及早诊早治的方法等，以增强自我健康的保护能力，您需要了解以下内容：

我国常见的癌症：

肺癌：我国死亡率最高的癌症

胃癌：男性发病率为女性的两倍

肝癌：我国死亡率第二的癌症

结直肠癌：我国患病率最高的消化系统癌症

乳腺癌：女性中发病率最高的癌症

宫颈癌：最有可能被人类征服的癌症

甲状腺癌：我国增速最快的恶性肿瘤，女性 患病风险是男性的3倍

食管癌：中国人易得的癌症

脑肿瘤/脑癌：手术大范围切除极为困难

胰腺癌：诊断治疗困难、恶化迅速

诱发癌症的因素：

客观因素

年龄：年龄越大，患病概率越大。

环境：生活在环境污染地区的人患癌风险更高。

基因：有某些癌症家族史的人患癌风险更高。

职业性：从事的职业需长期接触或暴露在某些致癌风险因素中，患癌风险较高。

行为习惯

老喝滚烫水：滚烫的食物或汤水，易导致食管癌。

蔬果吃得少：蔬果吃得少不仅容易便秘，还易患肛肠方面癌症；高油食物：一些淀粉食物在高温油炸中会产生致癌物。

嗜甜食：摄入过多的糖会增加多种癌症的风险。

憋大便：长期憋大便会导致毒素在体内堆积，增加患癌风险。

熬夜：长期熬夜会导致人体免疫力下降，增加患癌风险。

吸烟：吸烟或二手烟是诱发多种癌症的高危因素，尤其增加肺癌患癌风险。

嗜酒：嗜酒会增加多种癌症的患病风险，如肝癌、胃癌等；缺乏运动，久坐的人免疫力下降，增加患癌几率。

心态压抑：不良情绪对健康影响很大。

出现以下症状请勿忽视：

1、不明原因的持续性疼痛；

2、无缘无故的发烧；身体有生长速度快、边界不清楚肿块结节；

3、长期胃部不适，持续性消化异常；持续性干咳或痰液中带血；

4、原因不明的疲乏和消瘦；溃疡伤口一直不愈合；

5、疣或痣发生明显变化；大、小便习惯发生变化；

6、吞咽食物有进行性加重的梗阻感；

7、耳鸣、听力减退，鼻咽分泌物带血；

8、声音嘶哑难恢复；

9、自发病理性骨折。

饮食

Ⅰ类致癌物（明确与癌症相关）：酒精、加工肉、咸鱼、霉变食物、烟草、槟 榔。

ⅡA类致癌物（很可能与癌症有关）：红肉、油炸食品、熏烤食品、隔夜菜。

习惯

1、保持健康体重

2、坚持运动，多走少坐

3、饮食均衡健康，少吃快餐

4、少喝或不喝含糖饮料

5、多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类食品

6、控制摄入红肉和加工肉

7、少吃盐

8、戒烟限酒

9、科学选择补品