“老年人饮食蔬果宜鲜、数量宜少、食物宜杂、速度宜缓……”日前，一场健康素养讲座在灵溪镇华阳村文化礼堂开讲。连日来，灵溪中心卫生院已组织专业医师赴观美、塘下、双益等村文化礼堂，开展“健康素养进文化礼堂”讲座，普及健康科学知识，倡导群众养成健康生活方式。

讲座中，讲师深入浅出、图文并茂地讲解老年人的饮食保健等知识。建议老年人饮食要以清淡、富含蛋白质、富含维生素的食物为主，忌食辛辣类食物、忌过于油腻的食物、忌酒、厚味类食物。要改变不良嗜好，戒烟限酒，不要通宵达旦地打牌，不要吃过咸过甜食物。

据了解，灵溪镇共有叶家垟、秦岙、新港、塘下、大亭、观美村等15个文化礼堂入选2019苍南县健康素养进农村文化礼堂试点。按照《苍南县健康素养进农村文化礼堂三年行动计划实施方案》，每个列入计划的文化礼堂，每年需开展两次以上健康讲座，定期开展送医、送药、送体检等健康服务活动，至少举办一次中医药文化宣传活动。充分发挥文化礼堂阵地作用，统筹宣传、卫生、文体、红十字会等条线资源，让“乡村健康生活”触手可及。