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浙江金城造价公司是一所以年轻人居多的公司，眼下中医养生盛行，员工们对中医养生均兴趣浓厚。应公司邀请，米市巷中心主任中医师卢建华，于7月18日给员工们带去了一场关于脾胃自我辩证的中医养生讲座。卢医师分三个方面讲授了中医养生保健的相关概念及保健要点。

首先，卢医师给大家介绍了中医养生保健概念，她提到中医养生保健是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起。卢医师强调养生保健要顺应自然，日出而作，日落而息，但是现在的年轻人往往喜欢熬夜，周末又很少活动，多种行为习惯违背了自然规律，造成很多疾病年轻化。

其次，卢医师教授了大家一些简单的自我辨症方法。比如，从舌苔的情况辨别脾胃状况，并介绍了相应的食物养生调理方法。

最后，卢医师现场教授大家几个常见的保健穴位的保健手法。卢医师挑选的这几个穴位及手法简便易行，大家边记边学，很快就掌握了诀窍。