为进一步完善校园心理健康教育体系，充分发挥班级心理委员的朋辈互助作用，提升班级心理委员的工作能力，2025年10月28日，嘉兴市余新镇中学组织各班心理委员开展第二期专题培训活动。本次培训由心理老师章子欣主讲，以 “成为温暖倾听者” 为主题，为心理委员们带来了一场兼具实用性与指导性的 “心灵充电课”。

活动伊始，章老师对9月份心理委员的工作进行了总结，带领同学们对上期培训的内容进行了简短的回顾。

接着，章老师邀请同学们以一个简单的情境表演活动展现了“倾听”的重要性及其三层价值：情感支持；收集信息和关系建立。引导心理委员要在日常工作中建立主动倾听模型。

随后，章老师从倾听的四大核心技巧出发，详细介绍了：“用身体说话；抓取关键词；提问引导和安全边界”，在操作中的具体注意事项和方式方法。并要求心理委员们根据情境进行实战演练。活动中，有人表示：“倾听时应该保持一种放松自然的姿态，引导同学们卸下心防，讲讲真心话”；有人说：“倾听的时候要注意听到关键的情绪感受和事实描述，这样才能更好地理解同学们的需求”；有人观察到：提问引导时应该多问开放性和赋能性的问题，能更好帮助学生发掘内心的力量”；还有人说在倾听过程中一定要注意识别危机信号，及时报告老师。

培训最后，全体心理委员认真填写心理委员培训记录表，对学到的内容进行总结和感悟。此次培训系统提升了全校心理委员对心理倾听技术的认知与操作能力，增强了他们的责任感与服务意识。让我们用心倾听，用爱守护，一起成为彼此最温暖的支持者。后续嘉兴市余新镇中学将继续常态化开展心理委员培训活动，不断完善心理健康教育工作体系，为学生的身心健康成长保驾护航。（撰稿人：章子欣 终审：刘洋）