为了更好地促进校园心理健康教育，发挥班级心理委员的积极作用，9月15日中午，凤桥镇中学成功举办了一场以“心语护航，共筑成长”为主题的心理委员培训活动。本次活动由学校心理专职教师毛莹主讲，来自各班的心理委员齐聚心理教室，开启了一场关于心灵守护的特别旅程。

活动伊始，毛老师用温暖亲切的话语欢迎每一位心理委员的到来。她告诉大家，在凤桥镇中学这个大家庭里，心理委员既是传播心理健康知识的宣传员，也是细心观察同学生活状态的观察者；既是第一时间给予安慰的支持者，也是连接同学与老师的桥梁；既是耐心倾听心事的倾听者，更是以身作则的榜样。这六个角色的精辟概括，让在场的心理委员们对自己的职责有了更深刻的认识。

随着培训的深入，毛老师详细讲解了心理委员的四大核心职责。她强调，观察与识别需要委员们用善于发现的眼睛，关注身边同学的情绪变化；倾听与支持要求大家学会用真诚和耐心，给予同学温暖的陪伴；信息与宣传期待每位委员成为心理健康知识的传播者，让更多同学了解心理保健的重要性；而报告与联结则是在必要时帮助同学获得专业支持的重要桥梁。这些职责的明确，让心理委员们对自己的工作有了更清晰的方向。

在案例分析环节，毛老师通过真实事例向心理委员们讲解了中学生常见的心理困扰，如学习压力、人际交往困惑、情绪波动等。她特别提醒大家要警惕一些“红灯”信号：当同学出现持续的情绪低落、社交回避、言语中透露绝望感，或是有自伤倾向时，必须及时向老师报告。这些内容的讲解，既提高了心理委员们的警惕性，也帮助他们掌握了基本的识别能力。

为了让委员们更好地掌握倾听技巧，毛老师现场教授了LEARN沟通模型。她耐心解释着每个字母代表的含义：L代表用心倾听，E代表共情理解，A代表适当询问，R代表反馈确认，N代表共同探讨解决方法。委员们两两一组进行情景模拟，在实践中学以致用，现场气氛既认真又活泼。

“只有先照亮自己，才能温暖他人。”毛老师提醒大家，在关爱他人的同时，也要学会关注自身的情绪状态，及时排解压力，在感到难以应对时主动寻求帮助。这个环节中，心理委员们敞开心扉，分享了自己在帮助他人时的收获与困惑，彼此支持，共同成长。

培训尾声，委员们共同完成了一场温暖的心灵拼图。每个人为手中的“文字碎片”涂上独特的色彩，当所有碎片拼合时，“我们一起成长”六个大字熠熠生辉。这个瞬间让每个人都深刻感受到：每一片碎片都不可或缺，正如每个心理委员都是心灵守护工作中重要的一环。这份共同完成的作品，象征着集体力量的凝聚，也见证着彼此温暖的承诺。

培训圆满结束，心理委员们怀揣着温暖与责任重返各自班级。他们将化作校园里最动人的风景，用真诚与爱心点亮同龄人的心灵。这份温暖的守护将从这里出发，如阳光般洒遍学校的每个角落，让关怀与希望在青春沃土上生根发芽。（撰稿人：毛莹；终审：沈斌）