Q1如何判断“听力下降”的程度？

答：世界卫生组织将听力损失程度分为五个等级：

26～40分贝为轻度

41～55分贝为中度

56～70分贝为中重度

70～90分贝为重度

大于90分贝为极重度

正常语言交流没问题，只是偶尔听不清他人讲话，这样的平均听力损失在45分贝以内；别人说话要注意听，声音小的时候听不清，看电视音量开很大，平均听力损失大约50～55分贝；别人说话声音一定要很大才能听得清，平均听力损失大于60分贝。

Q2造成听力损失的原因有哪些？

答：造成听力损失的原因有先天性和后天性的因素，其中后天性的可发生在任何年龄阶段，包括有头部或耳部受伤；滥用耳毒性药物；置身高强度的噪音环境中，如工作场所的噪音，娱乐性的噪音和生活性的噪音以及巨大的爆炸声等；另外耳部的感染如中耳炎，也是较常见的原因。

Q3日常某些生活习惯也会损害我们的耳朵和听力吗？

答：耳朵是人体重要器官，结构复杂且精密，容易受到不良外界因素的伤害。如生活性噪声，长期的烟酒、熬夜等不良生活习惯都可影响到耳朵的正常功能，造成不同程度的听力损失。

Q4耳朵里突然有了“嗡嗡”声，有时感觉听到很多人在耳边谈话的声音，这种情况可能是什么原因？

答：可能是神经性耳鸣，也可能是突发性耳聋，这种情况发生，一般认为与精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍有关；还与年龄增长，听觉器官功能退化有关；此外，气温下降，耳部血管供血功能受影响，也可以引起耳鸣、耳聋。建议到医院就诊。

Q5如果出现耳鸣情况应如何处理？

答：如果出现耳鸣，应加以重视。70%的人在耳聋前会出现耳鸣症状，也就是说耳鸣可持续一个月或更长时间后出现耳聋的问题，而且耳鸣本身也会影响到人的睡眠、情绪等方面，给生活带来困扰。因此出现耳鸣应及时就医，予以适当的检查和治疗。

Q6如何科学爱耳、护耳呢？

答：

1、远离噪声及持续高强音的环境，预防噪声性耳聋。

2、远离烟酒和耳毒性药物。

3、保持乐观情绪。不良的情绪会导致内耳供血供氧不足，损伤听力。

4、自我保健，经常按摩耳廓，提捏耳垂，按摩风池穴等，也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续十次。

5、不可随便掏耳朵，掏耳朵不慎会损伤耳道，甚至伤及鼓膜，引起鼓膜穿孔，听力下降。

6、戴耳机注意60-60-60原则。使用耳机时音量少于60分贝，音量小于耳机最大音量的60%，连续使用耳机时间小于60分钟。

张志阳

耳鼻咽喉科主任

主治医师

主治医师，共产党员

耳鼻咽喉科疾病的诊治，尤擅长耳、鼻的过敏、感染等难治疾病诊疗。

专科门诊：周一、周三、周五

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文字 | 张志阳

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